啊，你好。
我是一个Crunchwrap，而我在腰果克索湿透，和我完全VEGAN。
我装到与意淫褐化sofritas豆腐在美国，黑豆、腰果queso、酥脆的墨西哥烤面包、味道浓郁的卤汁卷心菜、西红柿、鳄梨，我被包裹在一个金黄、酥脆、伸手可拿的玉米饼口袋里。我是来让你开心的。
但我也是一个空白的画布。你有一些菜花核桃肉炸玉米饼周围铺设？烤红薯？的Chipotle菜花？我将在Crunchwrappy拥抱包装所有的它，你不会是在晚餐伤心。
（这是我。不是我-AS-Crunchwrap感谢您的理解。）
听着，在我开始之前，我对这个食谱有一些很高的要求。它必须是:
- 相当快（无浸泡腰果，没有令人讨厌长PREP）
- 易于存取成分（这么久了，营养酵母）
- 定制到任何蛋白质/汁/蔬菜我手头上有
- 最重要的是，超离谱好吃。
所以，是的，这是配方，我也包括一些sofritas豆腐和腰果克索说明书（非常非常EASY），因为美味。
但更重要的一个配方，而且比其元素较多，在Crunchwrap真的只是一个方法。一种生活方式，有些人可能会说。
魔术青酱在冰箱里吗?玉米吗?皮科?烤蔬菜吗?鸡肉卷填吗?使用它。使用它。这几乎是一个普遍的、开放的聚会。我完全赞同sofritas /腰果queso组合(就是我在这里展示给你的!)，但我不会为那些有自己馅料想法的人而死在那座山上。你做你的——只要按照Crunchwrap方法。
如何制作素食脆卷
我们开始吧。Lezz将这款超纯素食脆卷分成五步。
首先，把你所有的“基地”的东西的玉米饼。
在本例中,我们使用sofritas豆腐、豆类,腰果queso。但这也可以是吃米饭，烤菜花或甘薯，任何其他肉类或肉类替代品的时间，等等。
接下来是你的嘎吱嘎吱声。
Tostadas很容易和方便。多力多滋和奇多热都更加没用，可以说是更加精彩。
现在我们做的新鲜玩意 - 生菜，西红柿，辣椒，腌白菜，香菜等。
我喜欢用一些粘稠或奶油状的东西来完成这一层，以帮助顶部的玉米饼保持(例如，鳄梨)。
放置一个小的饼放在上面，以避免溢出。
得到foldin。基本上你要把边缘拉向中心，一个挨着另一个。
撞了上去煎锅。加少许机油或黄油的好办法。去那酥脆金黄。
现在把它掰开吃。
没有人会因为你在上面加了过多的腰果queso而责怪你，或者，说实话，直接灌篮就好了。
我甚至不能。这些太好吃了。请让他们。每个人的生活中都应该有这种爱的素食脆卷。
你可以看到最初的牛肉奶酪味Crunchwrap最高食谱这里。
如果你想有一个素食主义者crunchwrap的豆腐免费版本，看看我们的朋友Beth的素食主义者crunchwrap食谱！
观看如何制作超级素食脆卷(1分钟):
素食Crunchwrap最高
- 准备时间：30分钟
- 烹饪时间:15分钟
- 总时间：45分钟
- 产量:足够填充4-6 crunchwraps！
描述
这素食主义者crunchwrap太疯狂了！我sofritas豆腐和腰果克索使其 - 你可以用任何你喜欢的内容，这个坏小子。这么好！最喜欢的素食食谱日期。
配料
麻辣豆腐Sofritas
- 3汤匙橄榄油
- 16盎司额外的紧实豆腐（压出一些液体第一）
- 2汤匙塔科调味料(增加约1茶匙盐，如果是无盐）
- 2辣椒胡椒，切碎
- 1/3至1/2杯子莎莎
腰果Queso
- 1杯腰果
- 半杯水
- 1可以切成小方块绿辣椒(或更少，品尝)
- 1茶匙塔科调味料(如果没有盐，可以加一撮盐)
Crunchwraps
- 巨大的卷饼大小的粉玉米粉圆饼
- 脆脆的东西：tostadas，玉米片或，我敢说，多力多滋/热奇多（!!）
- 烤蔬菜
- 黑豆
- 牛油果
- 新鲜的东西：西红柿,卷心菜沙拉,生菜、香菜
- 莎莎
指令
- Sofritas豆腐:热油在一个大的不粘锅中高热量。加入豆腐和分裂成就会砰然倒塌。添加调味炸玉米饼，盐，chipotles，和莎莎。获取在锅里，美观，热这一切会。通过让一切坐完无搅拌另外10+分钟（加上油防止粘根据需要），直到你得到一些很好的焦黄，几乎脆脆件。
- 腰果Queso:混合在一起的一切积极直到顺利！
- 紧缩裹时间：把一个大的玉米饼放在平坦的表面上。层次:豆腐，queso，松脆的东西，还有其他你想要的东西。向中心折起玉米饼的边缘。在一个热油煎锅中，缝边朝下。每一面都煎几分钟，直到外皮变硬，酥脆，呈金黄色。剪切和服务!
笔记
该设备上面的部分包含子公司链接到我们使用的产品与厚爱！
对于普通大小的CRUNCHWRAPS:保持你的填饱量最少。遇到溢位问题是很常见的在这种情况下，您可以a）减少填充量，B），把它折叠起来的，是和最好的希望 - 我发现，即使半封闭crunchwraps仍然烤起来好听，C）打破你tostadas成小块，使你更多的空间，或者d）使MEGA CRUNCHWRAP。参见下一个音符。
巨型CRUNCHWRAPS（这是我在后证实）：切几个大的玉米饼，使它们和你的烤面包片一样大小。然后，一旦你把所有的材料分层，就把一个小的切好的玉米饼放在上面，把边缘折叠起来。这样你就有多余的空间来填了。
腌卷心菜:我只是撒了一些切成薄片的卷心菜，加上橄榄油、盐、胡椒和醋来调味。
- 类别：晚餐
- 方法:炒
- 菜:德州墨西哥
关键词:素食主义者crunchewrap，sofritas crunchwrap，素食crunchwrap
TIME TO SHOW你了！
标签@pinchofyumInstagram上的被推荐的机会
一件事!
这个配方是我们的一部分最好的三明治、汉堡和卷饼页。看看这个！
Pinterest的
这是一个非常有用的博客来准备素食脆卷。它的信息量很大。这是一个很好的方法来提高知识和有助于制作新的菜肴。我喜欢它，它帮助我发展得很好。谢谢你的简短解释和非常好的信息。谢谢你的分享。这是我第一次访问，请分享这类文章，它也提供了信息。惊人的信息和有用的帖子。
请参阅购买散文写作服务，以获得完美的写作思路。https://mightyessays.com
这听起来很好吃！我从来没有尝试腰果克索，但它听起来耐人寻味！
Once you try cashew queso, a whole new dairy free world will open up Basic cashew cream will add creamy smoothness to just about anything. Try it in your favorite marinara sauce.
神奇的!我爱死这个脆卷了!出乎我的意料!
★★★★★
这是天才!我也爱的制备方法,以及简单的和有益健康的成分。谢谢楼主分享!
我对腰果过敏——你能吃杏仁或开心果之类的坚果吗?
嗨林赛! !你的素食脆卷太有创意了!!伟大的工作，和往常一样棒的照片!
这将是很好的赞扬那些食谱创造者，谁已经做了这个食谱，你清楚地借鉴。
★
随着如通常在互联网上共享的crunchwraps是什么，这等于是说，她应该给信贷塔科配方原来的开发商。此外，她没有责任去引用其他人的食谱，除非它是食谱的直接拷贝。你知道，如果连一个项目是在配方改变，没有责任，举的人？这个配方超越了这种方式;这显然林赛自己非常独特的取材于通用的方法来crunchwraps。但是，你给它一颗星的基础上，引用规则，甚至没有尝试配方你错了的解释呢？
你钉它，沼泽！耶林夕为一个伟大的冠冕堂皇的食谱。
★★★★★
我不经常评论。事实上，我并不经常阅读评论，因为我只是喜欢阅读可爱的博客内容/食谱，我就把它留在那里了，但是由于某些原因，我今天确实读了它们，而且关于信用的评论真的困扰了我。betway滚球
林赛并不是第一个复制或改造脆卷饼的人。事实上，她自己说，这个食谱是对她早前在2月份做出的一个改编的改编，她也承认最初的版本是受到塔可钟的启发。
大卫，快速搜索一下你的网站，你会发现你在3月份发布了一个卷薯卷的食谱，所以你可能会误以为你欠了一些信用!然而，如果我们遵循你的标准，那么我无法看到你对在你的版本之前谷歌上的众多食谱的所有认可，有些甚至可以追溯到2015年(这只是快速搜索的结果)!betway滚球
把这个评为1星是琐碎和不必要的!互联网上有足够的空间供每个人享用，还有各种各样的食谱。betway滚球
说得好!做了这样的研究真是太棒了!
5星肯定的！这是如此美味和容易。还有一个问题，也许有人可以帮助我。我的玉米片失去了他们的危机，并成为潮湿。我结束了在额外的芯片滑动事后添加的紧缩。我做了我的一个帕尼尼印刷机。也许，这使他们潮湿？任何人有什么想法？
很抱歉听到这个，阮经天。我们想知道，如果在crunchwrap其他成分制成的芯片湿透。很难确切地知道什么原因引起的，没有看到你的crunchwrap。
大卫，她做的更好（更容易）比你。你觉得不够的，因为这些？
你击中了要害！
如果我不是通过一条愠怒的评论找到大卫的博客，我会把它作为书签。
我将继续发表我的观点，以“捏美味”，而不是那些谈论他的食物betway游戏有多么“男性化”的纨绔子弟。
我们可以同意或不同意对原评论，但我真的不明白，在别人的性格，这些攻击。
它不喜欢这个家伙公然袭击了创造者的角色 - 他要求的配方，如果创作者的灵感来自另一篇文章给予大喊答题节目环节。也许它不是最好的方式来完成。
但是接下来我们说这个人是“不够格的”……他试图鼓励更多的男性成为素食主义者是错误的(我不明白你怎么能反对这个)。
我认为它非常可耻的，我们如何评论和其漂亮的，代表着我们当前社会的待人。在这里我们只是把人们对爆炸，而不是理解他们来自哪里。
这家伙可能感到不高兴，他花了几个小时制作后只看到别人这样做，并得到吨的认可。但也可能应该在一个比较委婉的方式来完成它。
但是，当我们开始直接攻击的人，使他们的乐趣......你怎么样更好吗？
布拉沃,杰米。就让我们都是那种海誓山盟！
PS：AMAZING食谱我很高兴能尝试这个明天！
不知道是否所有的五星评价只是从你的朋友谁没有试过的秘诀是什么？大声笑。这是一个巨大的烂摊子 - 比“对折”等配方没有太大的技术。
★★
我们做了这些午餐，它们很好吃!我们没有把小的玉米饼切成四分之一，而是把一个大的玉米饼撕成四分之一，效果非常好!
★★★★★
这些看起来绝对是疯了！YUM。爱如何适应他们可以呢！
今天完成了一些食品采购&储备了一些健康食品。必威滚球赛事烤鸡肉，果汁，明天我会试着买些虾和蔬菜。我路过了无肉食品区，可能会回头看看还有什么其他的无肉食品。做一个无肉素食卷是个好主意，因为我从来没想过这样做，我也不再吃塔可钟了。
OMG，看上去如此frikin好！希望我有，在我面前现在。Crunchwrap唉？...。非常鼓舞人心的。
哦，宝贝！看看那些crunchwraps！现在我需要复制从塔可钟的史诗crunchwraps！你看起来甚至比真正的交易要好。我想尝试做这些全麦玉米饼和蓝色玉米饼筹码！
嗨，我爱你的烹饪和照片这么多。你有Facebook吗？
★★★★★
你用生腰果吗?还是烤呢?我猜是烤的，因为它们没有浸泡过，但也许不是?谢谢!
嗨，劳拉！无论是将在这里工作。
绝对的!你可以在这里找到我们，佐伊:https://www.facebook.com/pinchofyum/
我会尝试这个是肯定的。如果我成功，我将作出此不止一次！
这看起来太好吃了！我也来试试吧！
我喜欢这个单独的质感，但腰果和豆腐天才的调整，以复制的最不健康的东西，做得很好，谢谢！
★★★★★
如果更健康的快餐店如雨后春笋般成立美国各地，并担任一些健康美味这样，更多的人会减肥，素食主义者考虑生活，并激励他人的权利吃。这是不公平的是一些快餐店去涉嫌垄断市场并服务于快钱什么。我们需要提供健康素食crunchwraps这样更健康的快餐店。希望有人将这个想法，并运行它！
与往常一样，这个食谱是如此真棒，林赛！它有一个非常好的香料它，虽然我不知道我怎么会觉得素食克索，很美味！我用的是超级简单微微DE加洛食谱从花菜卷饼碗。所以。好。
★★★★★
Hoooly Moooly！我得让那些像MUST！它们看起来像一个酷裹好玩，好吃，满意。我迫不及待地make'em和eat'em。尼斯去林赛，竖起大拇指百倍
我迫不及待地想试试这个素食主义者版本！我们让你贴有牛肉的第一个，他们是如此可笑的好。
一个技巧，软炸玉米饼是在tostada顶部的小玉米饼完美的大小，然后你不必浪费额外的大卷饼饼。然后你可以使用任何多余的填充更多的玉米饼，制造芯片等。
希望你喜欢它，斯蒂芬妮！而感谢小费！
这些看起来好好吃!
http://beautifullyme.in/
★★★★★
这是最好的事情在几个月来都来了我的厨房出如此美味！我吃了两张今天
这是真棒，卡拉！
这个卷饼看起来绝对美味!谢谢分享，我的孩子们肯定很喜欢。
★★★★★
希望你喜欢它！
我甚至无法表达我对这些东西的极度热爱。我绝对想要那些没用的奇多!豆腐,洋葱——百胜。我现在在team crunch wrap上。
★★★★★
哇!这些看起来和听起来都很棒!我一定要试试这个食谱。比塔可钟更健康。
希望你喜欢它，劳拉！
听起来不错，但是大多数玉米饼都是用猪油做的，而且多力多滋和奇多都不是素食主义者